子育てママ4ヶ月サポートコース

• 概要

  【こんな方におすすめです】
  ・はじめての子育てで、急に社会とのつながりが薄れ、心なしか不安感を抱いている方。
  ・独身のときのコミュニケーションと、ママになってからのコミュニケーションの違いに戸惑っている方。
  ・ママ同士のお付き合いを円滑にしたい方。
  ・言葉の選び方をより楽しく、自分らしくしていきたい方。
  ・自分を押し付けてしまう癖がある方。
  ・もともと雑談や人に心を開いてお話しすることが苦手な方。
  ・人の何気ない一言で、気持ちが落ち込みやすく、明るく振る舞うのが苦しいと感じてしまう方。
   
  など、ほかにもさまざまな会話への不安をお持ちの方におすすめです。
   
  【こんな変化が見られます】
  ・より自分を知ることができます。
  ・相手を理解する視点が生まれます。
  ・家に帰り一人になったとき、余計な後悔をすることや、自分責めをすることがなくなっていきます。
  ・上辺だけの人間関係を卒業し、心から安心して支え合える人間関係をつくっていく方向に変わっていきます。
  ・人とのトラブルが減っていきます。
  ・自分の本当の気持ちにアンテナをあわせることができるようになっていきます。
  ・毎回「本当はどうしたかったのか…」の視点を持つことで、次からリアルタイムで自分の要望やお断りしたいことを、スムーズに言葉に出せるようになっていきます。
   
  【コース内容】
  ●前半2ヶ月は私と一緒に、「ご自身を丁寧に知っていく作業」を行います。
  ・抱えている不安感の紐解き
  ・過去の心の傷
  ・どんなタイプの人間がとくに苦手なのか
  ・どのような言葉に反応してしまうのか
  ・毎回「嫌だなぁ」と感じてしまうシチュエーション
  などさまざまな角度から自己理解を深めると同時に、メールにて自己対話の練習をサポートいたします。
   
  ●後半2ヶ月は、以下の練習を行います。
  ・お相手様もしくはコミュニティでの会話を引き出す練習
  ・無理せず終始自然体でいる練習
  ・緊張したときにリラックスしたり、気持ちを緩めたりする練習
  ・嫌なことを角を立てずに、お断りする練習
  など実践的なことを、前半で分析したことを踏まえて、お一人おひとりに合わせて丁寧にセッションしていきたいと思います。
  また、対面セッションのときは、「毎回気持ちよく会話ができる発声」も織り込まれておりますので、一緒に練習していきましょう。

• 講師

  早川 理絵

• 料金

  40,000円

• 持ち物

  とくにありません

お申し込みはこちら